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Posted by on 8月 25, 2012 in ダイエット&エクササイズ | 1 comment

夏休みももう終わり…

今年のお盆休みは、ただ暑いだけの夏休みといった感じでした。通年だと、若干暇になる程度でも、結局は、仕事している事が多かったんですが、景気もよくないせいか、そして、レギュラークライアントも元気がない事もあり、すっかり、暇な夏休みとなってしまいました。 いつもの事なんですが、仕事が暇になると、身体がしまってきます。...

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Posted by on 8月 2, 2012 in アンチエイジング | 0 comments

ごぼう茶

最近、話題の南雲吉則先生が出演しているテレビを見て、 彼のすすめるている「ごぼう茶」なるものを作ってみました。 作り方は、簡単で、 ●皮ごとささがき(ピーラーでもいいかも) ↓ ●2-3日ザルにおいて、天日干し(夏は1-2日) ↓ ●仕上げは、10分ほどフライパンで煎る 以上です。  ...

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Posted by on 8月 1, 2012 in アンチエイジング | 2 comments

腰痛対策椅子

5-6年前にはじめてぎっくり腰になり、 3日ぐらい、まともに歩けずに、不自由な生活を送った事があります。 翌日に、知り合いの鍼灸師の方にお世話になり、 その時は、なんとか治まったのですが、 その後も、季節の変わり目とかに、腰に違和感があって、 その都度、近所の整骨院でマッサージを受けていたりしてました。...

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