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Posted by on 9月 15, 2012 in ダイエット&エクササイズ | 2 comments

プールサイドで知らない女性に足を揉まれる。

今回はとほほ日記です。

ぎっくり腰になって、一週間は安静にしていたんですが、
ここのところずっと身体を動かしていたんで、
そろそろ、身体を動かしたくてムズムズとしてました。

そして、腰を痛める前のように、筋トレと水泳を再開したわけですが、
プールでは、いつもだいたい1000M~1500M泳ぎます。

その日は、1000M泳いだ後に、端っこのレーンだけ、
フィン(足ひれ)をつけてもよい時間だったんで、
残り500Mをフィンをつけて泳いでました。。。

フィンをつけると、足の力だけで、かなり進んで気持ちいいのですが、
普段使わない筋肉が刺激されるんです。
普通の水泳が有酸素運動なら、フィンでのバタ足は、
筋トレに近いものがあります。

そして、最後の1本となった時に、
くるぶしの上のあたりの筋肉がつってしまいました。
エッ!こんなところの筋肉ってつるの? っていう箇所です。

ちょっとしたら治ると思ったんですが、
いつまでたっても、つったままで、プールサイドで険しい顔して揉んでたんです。
そうしたら、その場にいた知らない女性に話しかけられ、
気づいたら、その女性に揉んでもらっていたんです。

その女性には、とても感謝しているのですが、
なんとも自分が情けなくなりました。
その姿は、なんとも不思議な絵でした。

まあ、これが、海でダイビング中とかだったら危ないんで、
ある意味、プールでよかったかなと。。。

40歳を過ぎてから、ふとした瞬間に、
身体のあちこちがつるようになったのは、
僕だけなんでしょうか?
それとも、40代あるあるなんでしょうかね。

まっ。次回からは、準備運動をちゃんとしなくては。。。

2 Comments

  1. 1. 無題
    今年の夏は明け方に何回も寝ている間に足がつって目が覚めた。初めての経験。急に汗が出てきたり自分の体調が制御不能。確実に年齢を重ねているのだと自覚した夏でした。

  2. 2. Re:無題
    >通知さん

    ははは!やっぱりあるよね。
    つるって感覚が今までなかったけど、40すぎから、ちょっとした動作でたびたびあるんでいやになるよね。お互いに日頃運動しなきゃね。
    http://ameblo.jp/friendlyseaweed/

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